Bei der Anwendung werden mechanische Vibrationen über eine Vibrationsplatte zum Körper übertragen. Der Reiz führt zu einem Dehnreflex in den Muskeln, was bei höheren Frequenzen sehr intensive Muskelkontraktionen auslöst, Frequenzen im niedrigeren Bereich wirken dagegen äußerst entspannend und verringern Schmerzzustände.

Das Training ist hochintensiv. Bei einer herkömmlichen Trainingssitzung werden nur 40% der Muskelfasern angesprochen, beim Vibrations-Training nähert sich dieser Prozentsatz der 100%-Marke..

Wirkungen:

Fettverbrennung
Eine vor kurzem durchgeführte Studie mit leicht übergewichtigen Menschen (BMI 27–30) zeigte, dass diese innerhalb eines Zeitraums von 8 Wochen beträchtliche 6,5% ihres Körpergewichts verloren. Im selben Zeitraum bauten sie Muskelmasse auf. Und mehr Muskelmasse bedeutet einen höheren Grundumsatz und einen schlankeren und strafferen Körper.

Cellulite und Haut
Rasche Verbesserung der Durchblutung und Stärkung der darunter liegenden Muskulatur, das sind die Stärken von Fitvibe. Die Vibrationen können gezielt für bestimmte Bereiche eingesetzt werden. Durch die Vibrationen werden die Muskeln, die unterhalb der Celluliteregion liegen, trainiert, gestärkt und fester, und die Haut wird gestrafft. Die Haut sieht glatter aus, die Beulen und Dellen nehmen ab.

Reha-Training
Die Fitvibe ist außerdem eine Methode, die mit ihrer schonenden Art Verletzungen verhindert. Mehrere professionelle Teams arbeiten mit Fitvibe nicht nur als einem wichtigen Trainingsgerät, sondern benutzen es darüber hinaus auch als unverzichtbare Reha-Methode.

Knochendichte
In der Orthopädie ist allgemein bekannt, dass Knochen ihre Stärke den auf sie angewandten Kräften anpassen. Astronauten verlieren beispielsweise während ihres Aufenthalts im Weltraum an Knochendichte. Die mechanischen Reize, die von der Fitvibe auf die Knochen übertragen werden, erhöhen die Knochendichte.

Körper im Gleichgewicht
Rezeptoren in den Muskeln, der Haut und den Gelenken vermitteln in jedem Augenblick ein Körperbewusstsein. Auf der Fitvibe ist man ständig winzigen Bewegungen ausgesetzt. Das gesamte Gleichgewichtssystem wird ständig gefordert und daher wirksam trainiert.

Weitere Vorteile unseres Vibrationstrainings:

• Unsere Trainer erarbeiten mit Ihnen ein Übungsprogramm, dass sich an Ihren Zielen orientiert und das in einem Display grafisch dargestellt ist und daher leicht anzuwenden ist.
• Kurze Sitzungen (durchschnittlich 10 – 20 Minuten pro Sitzung)
• Schnelle Ergebnisse
• Einfach zu verwenden
• Anwendbar, wenn ein niedriger Schwellenwert erforderlich ist
• Sowohl für junge als auch für ältere Menschen
• Extrem vielseitig – alle Muskelgruppen können trainiert werden